¡Conoce Tapout XT!

¿Conoces el programa de entrenamiento? Este es un programa de entrenamiento creado por 

Mike Karpenko, 

un entrenador de luchadores de artes marciales mixtas, quien decidió crear un programa de ejercicios que se pueden realizar en casa para la gente que cree no tener tiempo de ir al gimnasio. El plan cociste en un set de vídeos con ejercicios que trabajan distintas partes del cuerpo, estos no duran más de 55 minutos y se deben realizar durante 99 días para obtener resultados deseados. Resalta que la transformación es distinta en cada quien, pero que siempre se puede, solo debes ser constante y cuidar tu dieta (como hemos mencionado anteriormente no puede haber resultados si no de hace la combinación ideal :dieta-ejercicio)

Por que no darle una oportunidad a éstos vídeos ;)

(Se recomienda consultar con su medico antes de comenzar el entrenamiento)